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셀레늄의 경우, 잘 알려지지 않은 식품이지만 최근 필수 미네랄의 한종류라고 소개되면서 관심을 받게 된 식품입니다. 이러한 셀레늄의 필수미네랄은 여러가지 기능을 내는데, 이는 에딘버러대학등 세계 유수의 대학 연구팀에서 사실로 입증되었지요.

셀레늄의 효능


셀레늄 효능
1. 항암효과
셀레늄의 항암효과는 매우 뛰어난데, 실제로 영국의 한 연구결과 체내의 셀레늄의 기준치 미달인 사람의 경우, 발암확율이 4배올라간다고 합니다. 그만큼 셀레늄의 암에 대한 상관관계는 대단히 크다고 할수 있겠지요. 이러한 항암효과를 보이는 이유는 셀레늄의 미네랄 성분이 dna세포의 파괴를 막아 돌연변이율을 떨어틀이기 때문입니다. 또한 셀레늄의 섭취를 통해 효소들의 체계를 정상화 할수 있으며 방어효과도 극대화 되어 좋습니다.

2. 피부에 좋다.
셀레늄의 효과는 피부에 특히 좋은데, 피부암을 비롯한 자외선 관련 질환을 예방하는 효과가 매우 탁월합니다. 실제로 영국의 한 대학의 연구결과 셀레늄의 섭취를 통해 피부를 보호할수 있으며 자외선을 차단해주는 기능이 있어 피부암등의 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

3. 노화방지에 좋다.
셀레늄의 섭취를 통해 노화를 방지할수 있는데, 이는 호르몬 체계를 정상화해주며 세포의 손상을 막아주는 역할을 하기 때문입니다. 셀레늄의 섭취를 꾸준히하면 면역기능이 강화되기 때문에 잔병에 걸리는 일또한 줄어든다고 합니다.

4. 심장에 좋다.
셀레늄의 섭취는 동맥에 쌓일수 있는 노폐물을 제거해주어 심장을 보호하는 기능을 하는데, 이는 핀란드의 정부가 셀레늄의 섭취를 강화하는 프로그램을 만들어 도입하면서 유명해졌지요. 그만큼 셀레늄의 심장에 대한 효과는 크다고 할수 있습니다.

5. 고혈압에 좋다.
셀레늄의 고지혈증 예방기능은 혈압을 낮추는 효과 또한 있기 때문에 고혈압의 증상을 완화하는데 효과적입니다. 또한 셀레늄의 섭취를 꾸준히 하면 고혈압을 예방할수 있을 뿐아니라 합병증의 증상도 완화시켜 주는데 도움이 됩니다.

셀레늄의 경우, 일반 식사에 대한 함유량을 보면 하루 권장량의 40%내외인 경우가 많습니다. 다시말해 60%에 해당하는 셀레늄의 섭취는 영양제 등으로 따로 해주어야 한다는 뜻이지요.
알아두자 ! 모든 병의 근원 면역력 결핍
면역력 결핍은 모든병의 근원이라고 할수 있는데, 실제로 고혈압, 당뇨, 암, 갱년기장애, 고지혈증등등 모든 병이 면역력 결핍 때문에 일어나며 심해질수 있습니다. 고혈압의 경우, 혈관벽의 손상으로 인한 고지혈증으로 생길수 있으며 당뇨의 합병증은 면역력이 약하면 더욱 심해질수 있고 암, 갱년기 장애도 마찮가지이지요. 그외 감기나 허약체질, 염증, 궤양, 노화방지까지 면역력과 관련이 있습니다.

이렇게 면역력이 나빠지는 대표적인 이유는 체내독소인데, 이러한 독소가 있는 상태에서는 면역력 강화 식품을 많이 먹는다고 해도 효과를 보려면 오랜시간이 걸립니다. 왜 남들은 빠르게 몸이 좋아지는데, 정작 자신은 효과를 별로 못보는 이유도 이러한 이유일 가능성이 큽니다. 이러한 독소를 빼는 데에는 한국의 대표적인 민초중 하나인 민들레를 사용하면 좋습니다. 민들레의 경우, 중금속을 제거해주는 기능 또한 있기 때문에 더욱 좋은데, 노화방지 효과를 함께 갖고 있기 때문에 추천합니다. 민들레 중에 흰민들레가 이러한 기능이 더욱 좋은데, 구하기 힘들기 때문에 사이트 하나를 링크합니다. 컴퓨터에 서툴러도 쉽게 상담할수 있게 무료상담이 있는 사이트로 추천합니다.
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건강에 좋다고 유명한 만큼 구하기 번거로운 흰민들레기 때문에 이 기회에 상담받는 것도 좋을것 같습니다.길가의 민들레의 경우, 오염되어 있기때문에 드시면 안됩니다.


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Posted by 레드홀리